تغییرات چهره پس از ترک سیگار: یک سفر علمی و انگیزشی

هفته اول ترک سیگار: شروع روشن‌شدن چهره

در روزهای نخست پس از ترک سیگار، تغییرات مثبتی در چهره آغاز می‌شود. طی ۲۴ ساعت، با کاهش مونوکسید کربن و نیکوتین در خون، جریان خون و رسانش اکسیژن به بافت‌ها بهتر شده و رنگ طبیعی پوست شروع به بازگشت می‌کند. بسیاری از افراد طی یکی دو روز ابتدایی متوجه می‌شوند که چهره‌شان کمی روشن‌تر و کمتر خاکستری به نظر می‌رسد. تا پایان هفته اول، افزایش سطح اکسیژن و آنتی‌اکسیدان‌ها باعث شاداب‌تر شدن رنگ چهره و کاهش حالت کدر پوست می‌شود. اگرچه تغییرات اولیه ممکن است ظریف باشند، اما نشانه‌ای از آغاز روند ترمیم درونی بدن است.

با خروج نیکوتین از بدن و رفع اثر تنگ‌کننده عروق، خون غنی از مواد مغذی به سطح پوست می‌رسد و باعث افزایش رطوبت و شفافیت پوست می‌شود. همچنین، لب‌ها و گونه‌ها که در اثر سیگار ممکن است رنگ طبیعی خود را از دست داده باشند، با بهبود گردش خون سرخ‌تر و زنده‌تر می‌شوند.